圆心谱家庭教育学堂携手广州市妇女儿童发展中心（广州市家庭教育指导中心）联合广州市家庭教育研究促进会、广州市巾帼社会工作服务中心启动“家长成长工作坊”系列活动，于近日开展了以“亲子关系中如何建立安全感与规则感”为主题的首场线下课程。

01 洞察家庭教育问题

“你认为好的依恋关系是怎样的”“当你是孩童的时候，你与父母的关系如何”，各位家长在老师的带领下开始觉察自己与孩子之间的“依恋关系”，发现孩子在特定年龄段可能会面临的冲突，并与孩子的行为表现相对应，挖掘孩子内心的需求。

其中，高先生表示自己和孩子属于高焦虑、高回避的依恋关系，自己对孩子的要求很高，遇到问题容易急躁，导致亲子之间的沟通很不顺畅；而刘女士表示自己一直与自己的女儿共情，努力成为低焦虑低回避的安全型家长，但孩子还是没有规则感。家长们直面自己的家庭教育现状，纷纷表达出自己的疑惑。

02 解决家庭教育问题

“亲子关系中如何构建安全感和规则感”是参与家长共同面临的问题。发现问题，解决问题。家长们将手里的橡皮泥捏成一个个小人，并将它们放在白纸的任何一个位置。

橡皮泥象征孩子，而摆放位置则代表家长对孩子的期待。“您将孩子放在了什么位置？是孩子想要的吗？”王老师用一个问题将家长带进了“如何建立安全感与规则感”的头脑风暴中，并交流学习了建立安全感和规则感的要点：

技巧一：不要用心理控制的方式守规矩。

规则是一种感受，安全也是一种感受。放手让孩子去体验，然后和孩子一起从体验中感受规则，提取规则。

技巧二：让孩子参与家庭规则的建立。

营造安全的家庭氛围，拒绝不平等的要求。家长需要做一面镜子，和孩子一起成为家庭规则的制定者，一起成为家庭规则的遵守者。

技巧三：耐心重复规则。
对于孩子而言，规则的习得是需要一个过程的。那在这个过程中就需要家长在行动前提醒孩子，并在行动后及时复盘，长久下来，孩子会形成一定的安全感和规则感。

技巧四：先接纳孩子的行为，再去引导正确的方向。

生活中的任何事情都可以成为获得安全感、学习规则的机会，比如做客，运动，只有先接纳孩子的行为，才能和孩子进一步探讨。

本次活动聚焦家长们的真实困境，帮助他们寻找切实可行的家庭教育方法，获得了各位家长的高度评价。活动结束后，家长们积极交流，形成家庭教育互助小组，营造出良好的家庭教育氛围。

圆心谱也将坚持“打开心理应用的大门，让更多人服务更多人”的初心，持续开展“家长工作坊”活动，通过与家长的面对面交流，深切了解广大家庭的家庭教育需求与困难，为面临共同家庭教育难题的家庭提供切实的心理指导，并联动多方力量建立家庭教育互助小组，协同形成健全的家庭教育支持网络，欢迎广大家庭持续关注、踊跃参与活动！